户外拓展培训的主要的流程基本上是这四个环节：1、团队热身；2、个人项目；3、团队项目；4、回顾和总结。其中团队热身是整个拓展培训最关键的环节，因为团队热身可以消除参训人员之间的隔阂，让接下来的团队项目能够更好的进行。

随着时代的发展，越来越多的企业都开始热衷于趣味运动会，对趣味运动会要求也是很高，都希望趣味运动会策划方能够策划出高标准，高质量的趣味运动会。那么在这么多的趣味运动会策划公司中我们应该如何辨别出策划公司之间的区别？

趣味体育是融合体育、文化及娱乐三大元素于一体另类运动会，充分展现全新的现代企业“团结协作、奋勇争先”的团队合作精神，却不乏趣味性和娱乐性，让参与者以及观赏者都能感觉到无穷的乐趣。相比传统体育他们之间的区别在于哪里呢？

秋季是夏季向冬季的过渡，人们身体的阳气逐渐由疏泄转向闭藏。所以，秋季无论是养生还是锻炼，都要注重收敛。为适应这个季节变化，人们应该早睡早起，睡眠充足人的精力就充沛，早起可舒展肺气。因此，人们可以利用早晨的时间，到户外散步和锻炼，既能呼吸新鲜空气，让你...

在炎热的夏季中举办趣味运动会不但可以感受运动的欢乐，还可以感受夏日的激情，但是在炎热的天气中进行趣味运动会比赛我们应该注意些什么才能为趣味运动会划上完美的句号？

成功的举办一场趣味运动会，需要付出的不仅仅好汗水,还需要做好各种趣味运动会注意事项，在春天这个季节中我们应该注意哪些问题？